Pourquoi CHANTER ?

Lorsque j’ai lancé mon premier blog en 2006, j’ai eu envie d’exprimer pourquoi j’étais sûre que

  • CHANTER est indispensable,
  • Le chant n’est pas seulement une activité de « loisir »
  • Le chant est une expression humaine profonde.

 

Lorsqu’une personne chante, il s’établit :

  • Un contact intime avec soi-même,
  • Une estime de soi
  • De la confiance en soi.
  • Elle respire
  • Sa posture se tonifie
  • Ses muscles abdominaux se renforcent
  • Tout ceci fait baisser son stress…

 

Car, le diaphragme s’il est correctement utilisé pour chanter provoque une profonde détente.

 

Telle une pompe, le diaphragme

  • favorise la circulation du sang et de la lymphe,
  • entretient par son action, les mouvements des viscères et l’écoulement de la bile,
  • est actif dans le rire,
  • aide lors de l’accouchement, etc.

 

Pourquoi chanter est-il indispensable ?

1 . Pour lutter contre les idées reçues

  • Chanter est inutile
  • Chanter est ridicule
  • Chanter n’est pas productif
  • Chanter est réservé à une élite
  • Chanter me fera perdre du temps
  • Chanter est impossible pour moi, car

 

  1. Je n’ai pas une belle voix
  2. Je ne sais pas lire la musique
  3. Je suis trop timide pour ça
  4. On va se moquer de moi
  5. Ça ne fait pas viril
  6. Je chante faux
  7. Ma mère (mon père, mon institutrice…) n’aimait pas que je chante,
etc, etc. La liste des idées reçues est longue.

2 . Parce que chanter est essentiel à l’être humain

  • Chanter développe un corps tonique
  • Chanter développe l’écoute
  • Chanter permet de s’exprimer
  • Chanter améliore la voix parlée
  • Chanter permet de découvrir des sensations
  • Chanter permet de prendre contact avec son corps
  • Chanter permet de prendre contact avec ses émotions
  • Chanter permet de s’écouter soi-même et de se connaître sans jugement
  • Chanter permet de retrouver une respiration naturelle efficace
  • Chanter permet de prendre contact avec les autres
  • Chanter produit une meilleure image de soi
  • Chanter permet une meilleure confiance en soi
  • Chanter produit du bien-être
  • Chanter permet de créer
  • Chanter est un plaisir

 

3. Chanter réunit en nous l’esprit et le corps en oubliant le mental

Chanter, en luttant contre les idées reçues, nous redonne de la liberté, nous allons nous écouter au lieu d’écouter et de suivre l’avis des autres. 

 

Pour chanter, un débutant va prendre conscience de ses croyances limitantes, et s’en débarrasser, il va retrouver l’usage d’une respiration ample, d’un corps tonique, il va se redresser.

 

Tous les exercices et explications sont dans le manuel

Tous les exercices et explications sont dans le manuel

 

Aujourd’hui, 19 ans plus tard, je rajouterai que contacter vraiment sa voix, est une chose extrêmement importante. Pourquoi ?

Parce que ce chemin vers soi qui est le travail vocal affine notre écoute intérieure, donc, nous met en lien avec ce que nous sommes à l’intérieur, ce que nous voulons au fond de nous, ce que nous pensons.

 

C’est en cela que nous retrouvons de la liberté, que nous allons pouvoir résister à tout ce qui pourrait nous écarter de notre vie.

CHANTER est possible à tout âge !